生病的人情绪总是比较容易激动，这是不利于治疗的，也对身体有伤害，对于糖尿病患者亦是如此。糖友除了要依照医生的指导来治疗，在饮食上调理，运动上辅助治疗之外，心态的调整也是很重要的。那么糖友要如何调整心态控血糖呢?
调整心态可帮助糖友控血糖
静坐调心态益控糖
有很多急性心梗患者都是糖尿病患者，他们总闹情绪，血糖就控制不好，后来出现合并冠心病，还不改脾气，结果引发急性心梗。其实，根源还是在“放不下，想不开”上。
大多数糖尿病患者都处于不惑之年，工作和家庭的琐事交缠在一起时，都会有焦头烂额的感觉，自然血糖和血压都可能不太正常。这时就需要进行自我调整，可以尝试有点像瑜伽似的静坐方式。
把情绪收敛起来，呼吸放松些，什么也不想，慢慢进入一种似睡非睡的状态，一天坐上大约20分钟。坚持一段时间，自己看问题的心态就跟以前不一样了，身体就不会觉得透不过气了。
一种生活叫“裸糖”
糖尿病患者都必须非常在意吃饭问题。
其实，即使是身体正常的人，对于甜食、糖果等含量很高的食物，也应点到为止。这种蜻蜓点水式的吃糖果或甜食的方式一种“裸糖生活”(少吃糖或不吃糖的生活方式)，而有些糖尿病患者大肆咀嚼热量极高、脂肪量极高的无糖食品的方式是不可取的。
不过，当工作需要耗费相当大的体力和精力时，吃点甜食还是允许的，这样可以补充一下能量和营养。正常人每公斤体重每天可摄入0.5克糖，而糖尿病患者吃糖要比这个标准低很多。
心理暗示控制饮食
很多糖尿病病人这个也想吃那个也想吃，通过心理暗示的方法可以缓解这种情况。
当你看到一种食物就能说出它的热量、含糖量，比如，一大勺果酱差不多含糖15克，1罐可乐约含糖37克，一个冰激凌含糖有近10克，你就会想到吃东西要适可而止。虽然这种方式可能比较好笑，但确实十分有用果。
当然，食物多种多样，不可能每种都去记下，糖尿病患者只需记住自己常吃的食物大体的热量、含糖量、脂肪含量等就可以了。总之，心理暗示就是吃多少心里得有数。
治疗糖尿病专业疾病——德国糖尿病绿色生物疗法
“德国糖尿病绿色生物疗法”是黑龙江瑞京糖尿病医院针对治疗糖尿病神经病变采用的专业技术，该技术以糖脂毒性代谢治疗系统能快速清理糖毒脂毒和血液内代谢垃圾，不但能快速清除高血糖高血脂引起的糖毒和 脂毒性，而且能有用改善胰岛素抵抗，并能修复血管炎症病变，从而阻断糖尿病血管病和神经病变的发生和进展，并改善身体其它不良症状，如头晕、嗜睡、疲倦等。
“德国糖尿病绿色生物疗法”独有的特色：
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(2)清除血液代谢产生的废物：如多余的乳酸、尿酸、丙酮、无机盐等，增加组织供氧，提高血液质量和细胞活力。
(3)清除血液中脂毒和其他代谢垃圾：改善血粘度，强化胆固醇和甘油三酯分解并达标。排除脂毒对身体的陷性损害，防止血管斑块形成，预防全身动脉粥样硬化和神经系统病变。
(4)清除血液中的毒性细胞：清除血液中的毒性细胞，诱导癌细胞死亡，降低癌变隐患。
